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ダイエット中は甘味は禁止!と言われますが和菓子ならOK?

新年度が始まるのも目前になりつつあるこの時期ですが、もう時間も迫っているのに未だにお正月にコタツで食っちゃ寝、食っちゃ寝しながらテレビ見て太ったその身体をダイエットしているが、まだまだ痩せられない人が多いようで。

私の友人もそれに当てはまっているのですが、とにかく減らないのが腹の肉という事になります。

腹の肉はスカート穿いてもパンツスタイルになっても、まずファスナーが上がるかどうかの後はベルトでギュっと絞るしかないと言っていましたが。

いや、彼女の腹の肉はちょっとベルトで絞ったら気持ち悪くなりそうな程付いてしまっていたのです。

これは・・・・ちょっと春までに痩せるのは難しいよ・・・・毎日のご飯を寒天と水だけにして一週間頑張ってみるとか、そんな感じだよ。

と究極過ぎるダイエット飯の提案をしてみても、結局自分の食欲をなるべく抑制しないで痩せたいというワガママな願望を通そうとするんですよね・・・・。

そこまで肉が付いてしまったらもう、ちょっとその願望を叶えながら腹の肉をスッキリさせよう。

なんて、虫が良すぎる話だって誰もが注意しているんですが、どうも脳内が既にお花畑で佇む姫のような自分状態のようで、耳から耳へ聞き流されてしまうのです。

とりあえず、急速に痩せたい(本当はこの方法はリバウンドしやすいんですが、早く激やせしたいと言うのでやむなくこの方法で)と言うので寒天飯と水とあとスイーツはカロリー控えめのものを1点という願望だけは外せないと言うので、私は白インゲン豆を使った和菓子を提案しました。

何故白インゲンマメかと言うと、白インゲン豆には炭水化物の吸収を抑える成分が入っているそうなので、これだったらまだダイエット中に食べてもケーキよりは数百倍もマシという事でOKしましたが・・・。

これで本当に4月までにスッキリスリムになるかどうかは、彼女次第と言う事になりますね・・・・。

どうしても眠い時は眠気に逆らわずに素直に寝てしまった方が良い

よく、眠いのを我慢してゲームをやり続けていたり、または深夜の番組が面白いからといって見続けていたりする事はありませんか?

確かにゲームはノリに乗ってくると楽しくて止めにくくなってくると思いますし、深夜番組もたまに見ると面白かったりして結局朝ってくらいの時間まで見ていたりする事もあったりするかも知れません。

しかしそうやって、眠いという自然な欲求を無視し続けていると、そのうち本来寝るべきだった時間に眠れなくなる睡眠障害が起きてしまう可能性があるのです。

もし、今の自分が正にそんな感じだという人は、ドコかでその夜眠れない状況をリセットする必要がありますね。

なので、本当は夜しっかりねむって朝を迎えて欲しいんですが、朝まで起きてしまうというのならしょうがないので、そのまま朝まで起きていてください。

ただただ無駄に長いかも知れなかった夜が過ぎて、朝がくる時に上ってくる太陽の光を全身に浴びて下さい!

この、太陽の光を身体の、特に足のひざの裏辺りによく浴びる事で、身体の中の狂った体内時計がリセットされて、太陽が出ている時は昼間なので起きていよう、暗くなったら夜だから寝よう、という仕様に戻るのです。

朝日を浴びて体内時計をリセットする事で、今まで夜型で起きていた不具合、例えば風邪をひきやすかったとか、職場で居眠りをしてしまうっことが多かったとかいう症状は、何事もなかったかのようにスッキリ治っている事請け合いです。

今睡眠状態に不安があるという方は是非、この方法で夜気持ち良く寝られるようにしていきましょう。

眼鏡が曇らない!曇りにくいマスクを探していたところ

色んなドラッグストアや100円ショップ、スーパーのマスク売場まで、色んなマスクを見て回って眼鏡が曇らないマスクを探し求めているんですが、一向に、これがベストという眼鏡が曇らないマスクに出会えません。

なるべく、花粉症の季節になる前に確保したいんですが、私と同じ考えの人が数人はいるようで、よく行きつけのドラッグストアやホームセンターなどで出くわす事があります。

私は単独行動なんですが、もう一方の方は3人組で、私のように眼鏡の曇らない(曇りにくい)マスクハンターだと思われるのです。

これは・・・・ライバル出現という事で、めぼしい機能や効果の高いマスクを先に見つけて確保しなければと思い、市内のマスクを売っていると思われるところにはほとんど足を運んでみたりして、3人組のマスクハンターを警戒していました。

ところがある日、とある家電量販店の入っている建物の1階にある100円ショップで売られているマスクの、眼鏡が曇りにくいタイプと書かれたヤツを試してみたところ、私にはコレがベストマッチング!!だったので、私だけセッセとマスクを大人買いしたのです。

このマスクは安いのに鼻の骨にかなりフィットするワイヤーが入っていて、しかもずれにくいので眼鏡が曇らないという、私の理想通りのマスクだったので、今年はこのマスクで花粉を乗り切る方向です。

例のマスクハンター3人組は、私とは違う方向の別の店で、どうやらお気に召すマスクを見つけたようで、以降彼等を見かけなくなりましたよ。

既にマスクハンターが暗躍しておりますので、自分好みの使いやすいマスクは是非お早めにGETしておくのが良さそうです。

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